办公室噪音可能导致背痛

德国“背部健康”运动警告说，办公室噪音可能导致背痛。该运动解释说，当大脑将噪音视为令人烦躁时，应激反应系统就会被激活。身体会释放皮质醇，心率和血压会上升，肌肉会紧张，特别是颈部和肩部会受到影响。长期来看，这可能导致背痛。为避免背痛，该运动建议办公室工作人员采取以下重要措施来应对办公室噪音：隔绝分散注意力的背景噪音，例如，佩戴降噪耳机；尽可能在封闭的房间里进行电话通话或开会；定期进行短暂的休息，稍微活动一下，以缓解紧张和放松紧张的肌肉。