有些人会表现出特定的仪式，比如在睡前反复检查家门是否关好、炉灶是否关闭，甚至过度洗手和保持卫生习惯。那么，这些只是习惯，还是强迫症的征兆呢？
对此，德国精神科医生和心理治疗师托比亚斯·霍尼格（Tobias Hornig）表示，强迫症临床分类的关键因素包括强迫行为所伴随的痛苦程度及其所花费的时间。
他指出，强迫症患者会体验到一种不受控制的强烈冲动，想要去思考或做某件事，尽管他们明知这种行为毫无用处甚至有害。例如，强迫症患者整理手提包并非出于乐趣，而是源于深切的焦虑，他们感觉自己必须反复这样做，以避免内心的灾难。
任何想要了解自己是否存在需要治疗的强迫行为的人，都应诚实地审视自己的行为。当内心的焦虑 dictates 行为，当人际关系受到负面影响，或当一个人为自己的行为感到羞耻并试图隐藏时，应立即咨询医生。
强迫症无法完全治愈，但在专业支持下，可以将症状减轻到可接受的水平，从而恢复正常生活。心理治疗和药物治疗是强迫症的治疗选择，认知行为疗法通常也很有帮助。此外，自助互助小组为患者提供了一个分享经验的空间。
