Muchas personas con tinnitus encuentran que la música es especialmente agradable por la noche, lo que les ayuda a dormir más fácilmente. Por otro lado, los sonidos muy fuertes o caóticos no son buenos para los oídos; pueden causar estrés, lo que a su vez agrava el tinnitus. Las personas que sufren de esta condición no deben escuchar música muy alta a través de auriculares, ya que, aunque esto puede enmascarar temporalmente el tinnitus, a largo plazo puede dañar las células sensoriales sensibles del oído, lo que a su vez conduce a la pérdida de audición y al tinnitus. Para quienes no desean escuchar música de forma continua, se pueden utilizar llamados enmascaradores de tinnitus. Estos pequeños dispositivos, que se colocan en el oído, emiten sonidos suaves, generalmente un siseo o un zumbido, con el objetivo de mejorar la percepción del tinnitus y enmascararlo parcialmente. La Fundación Alemana de Tinnitus y Audición señaló que la terapia cognitivo-conductual es la opción óptima para tratar el tinnitus agotador. Esta terapia se basa en el principio de que la carga del tinnitus depende menos de la intensidad del sonido y más de cómo la persona lo maneja. La asociación explicó que la terapia cognitivo-conductual ayuda a los pacientes a manejar mejor el tinnitus, ayudándoles a desarrollar estrategias de afrontamiento diseñadas específicamente para satisfacer sus necesidades individuales, lo que a su vez alivia los sentimientos de impotencia, pérdida de control y frustración, y les brinda mayor estabilidad y seguridad en su vida diaria. El tinnitus es más que una simple molestia; no solo provoca trastornos del sueño, dificultad para concentrarse y un estrés psicológico severo, sino que si es grave y persistente, puede provocar ansiedad y depresión. La Sociedad Alemana de Tratamiento del Tinnitus declaró que la musicoterapia es un arma efectiva contra el tinnitus, ya que ayuda a distraer del sonido. Esta terapia utiliza sonidos y melodías tranquilas con ritmos regulares, como el suave sonido de una fuente, el canto de los pájaros, la lluvia o las olas del océano, con el objetivo de promover la relajación, reducir el estrés psicológico y hacer que el tinnitus desaparezca gradualmente. En algunos casos, la música puede personalizarse para adaptarse al tipo de tinnitus; por ejemplo, diferentes melodías pueden ser más tranquilizadoras al escuchar un silbido en comparación con un timbre o un zumbido. Dependiendo del tipo de música, se utilizan diferentes frecuencias para lograr la relajación.
