Рожь обладает высоким содержанием "витамина B7", известного как "биотин", который имеет важное значение для здоровья и красоты кожи, волос и ногтей. Благодаря способности стимулировать рост клеток и улучшать процессы обмена веществ и обновления. Журнал "Фрауендиет" по здоровью и красоте отмечает, что рожь богата пищевыми волокнами, которые не только способствуют активации процесса пищеварения, но также увеличивают чувство сытости, помогая справиться с приступами сильного голода и, следовательно, помогают в уменьшении веса. В то же время журнал из Германии добавляет, что рожь также богата цинком, который укрепляет иммунитет, обладает антибактериальным и противовоспалительным эффектом, а также способствует ускорению процесса заживления ран. Рожь является ключом к здоровью и красоте, помогая поддерживать фигуру и обладать эластичной и упругой кожей. В роже содержатся "витамин B1", "селен, марганец, железо и аргинин", которые положительно влияют на соединительные ткани, улучшают кровообращение, стимулируют образование коллагена, способствуя упругой и молодой коже.
